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　　中新社贵州六盘水7月22日电 题：旅居银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的南京老⏮人陈建国穿上运动服，在贵州🎿省六盘水市明湖国家湿🏬地公园的步道上慢跑。3年前，他♿第一次来到这座西部城🍷市避暑，现已成为每年⏹夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均🚚气温19.7摄氏度，是十分清凉的避暑胜地。”陈建国边跑边🔎说：“早晚出门还🔧得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵〽州省六盘水🎭市明湖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线🏵辐射适中”的六盘水2005年被中国气🕵象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大学发布😕的《2025中国候鸟式🙏养老夏季栖息地适🍺宜度指数》显示，六👰盘水连续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越来越多的🌾老人前🍁来避暑旅居。

　　“4年前在社交平🕤台上刷到六盘水的宣传片，半信🛃半疑地来体验，结果现在成了年年👮来报到的‘回头客’。”来🌏自重庆的退休老人刘慧兰在😹六盘水野玉海🚳国家级旅游度假区接受🏓中新社记⚫者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省六🤙盘水市的海坪💂彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国🕍家级旅游度假区由野🏃鸡坪🔀高原户外运动基地、玉舍国家森林公园和海🕯坪彝族文化小🐀镇组成。住在这里，刘📽慧兰的窗外是连绵青山、葱郁林海♑与特色彝寨，她饶有兴🐇致地展示手机里的短视频，上面记录着避暑日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下午🏜看彝族传统歌舞表演，或与村民一同🆙打理菜园等。

　　“我们不🌽再满足于简单‘看风景’，而是享受健康养🍎生、特色美食，感受当地🎯的特色文化。”刘慧兰说，希望旅😇居期间能成为🌶当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅🏎游研究院发布的数据💉显示，2024年中国康🈵养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑🐿游的老年团队明显增加👂，整🛡体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租😸公寓等深度体验产品是今年🎲的主力。”贵州一家旅行社的负🌂责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着📒六盘水的服务多元化水平。家住六盘水水🛺城区海坪街道的石勇，其生意不再局限于🔗餐饮，“现在顺应需求，拓展🍒了长租房间、接送站、医药康养等服务，许多客人一来就🏬住一两个月，把这里当成了夏👅日里的另一个家。”

　　面对🏍日益增长的高品质旅居养老需求，六盘水当地积⏫极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区利用闲🚣置建筑改造的👔医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建🐢设了健康体检中心、营养膳🍴食中心以及图书馆、健身房等活动🖤空间，力🎷求满足老年群体全方位的健康⭕与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮🆔不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居产🍔业蓬勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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Jace事件持续发酵，引发👅舆论关注全年365部精选推荐分🌽钟内看懂，无码全新商业逻💬辑 中新网8月3日电 据云🖱南省纪委监委消息：云南省🎚煤炭产业集团有限🏐公司原党委书记、董事长宁德刚(已退休)涉嫌严重违纪违🐺法，目前正接😌受云南省纪委监委纪律审♓查和监察调查。 平怜奈：看片也要🥣仪式感破防瞬间，私密片源感人片段全收📧录懂你的看🎵片平台 吉川菜櫻将于今晚🐓直播会员计划→送出下载🚴神器永久免费

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中新网上海8月1日电 (记者 陈静)正值三伏天，不少民众通过不同的🏓中🗳医外治法等调理身体。近期，被“空调病”、肩颈劳损、体虚🗞畏寒困扰的中💙青年人群以及坚持“冬病夏治”理念的银👕发族人群，纷纷🤯寻求中医帮助。　　记者1日走访此🐾间医院的中医治疗区。中午，从事IT行业的小张告诉🔀记者，自己提前一天🌪预约好，趁着午休时间赶来💹做“督脉灸”。他“反穿衣”俯卧在床上，将背部裸露出😢来。护士🔛先用温热精油沿其脊柱线推🔤按放松，随后沿着脊柱均匀敷🧠上一层刚打制好📑的新鲜姜泥，接着将具🌮有温经止血、散寒止痛、祛🍍湿止痒等作用的艾绒精🔮准地铺设在姜泥之上。随🎂着艾条被点燃，橙红色的火苗腾🌰跃而起，一条炽热的“火龙”沿着人🥚体阳脉之海——督脉缓缓“游走”。浓郁🔐的艾草焦香混合着生姜的气息，随着烟雾🎣弥漫开来。医生为患者做“督脉灸”。(司春杰供图)　　中医认为，“夏季属火，主心，心主神明”。此时人们容易烦🤹躁、出汗多、睡眠差，稍不注意就⬆会耗气伤津，影🎠响体力和免疫力。“三伏天是‘冬病夏治’的黄金窗口期。此时人体阳🎺气最旺，腠理开泄，督脉作为‘阳脉之海’，施灸能最大程度🗾激发阳气，驱散体内深藏的寒♊湿邪气，对虚寒性体质者🤘，反复感冒者、老慢支患者、过敏性鼻炎者、腰背冷痛者等💁效果尤为显著。”在上海市第七人👦民医院中医治疗区，该院护理部主任🥐金咏梅对记者解释。“整天坐在🛃办公室里🖋对着电脑吹空调，颈椎疼、后背发凉，听说这个督脉灸补阳气🚎、祛寒气最管用，赶紧来试试。”小张说。患者在做“雷火核桃灸”缓解视疲劳、干眼症。(司春杰供图)　　记者看到，中医治疗🏿区艾香氤氲，药烟袅袅。“督脉灸”“温通拨筋罐”“火龙罐”“雷火核桃灸”……多种中医药特色🚐疗法帮助民众🤒解除困扰。除了督脉灸，融合刮痧、艾灸、推拿等功效的“火龙罐”在护士手中灵活🌅游走，发出😡温热的摩擦声；造型古朴的“葫芦灸”利用葫芦😥聚热特性等，将艾热导入穴位；散发着药香的“药泥灸”将热力与药力双重🤽作用于患处；针对视疲劳、干眼症的“雷火核桃灸”则像一🚈副特制眼镜，为患者双眼送🏡去温润的呵护；调理脾胃的“任脉灸”、专攻腰骶的“八髎灸”也各有拥趸。　　在另一张床上，62岁的张阿✌姨正在接受“温通拨筋罐”治疗。医生手持特制的温罐，在她酸痛的肩⛔膀部位边灸边拨动筋👌结。张阿姨说，自己常年老📘寒腿和肩膀疼，一到夏天🌬吹空调就更容易犯病，拔拔🏅罐会舒服很多。　　据了解，中医外治法并非“一招鲜”。金咏梅介绍，医生会详细评估每🍳位来✉访者的体质、主诉和健康状况，个性化推荐或组合相关中医🕍治疗方法。比如：像张🌀阿姨这样的老寒腿患者，除了“温通拨筋罐”，“药泥灸”或“八髎灸”也是不错的选择；穴位敷贴、经络走罐、耳穴贴压、温通包、灸盒灸、悬灸等，都是常备项。　　据悉，在上海💓彭浦镇的公立医疗机构，中医专家特别推荐“内服+外治”的综合调理方案🚛，以实现更优疗效。上海市第三康复👼医院中医康复科医🥋生吴昕瑶介绍，中医讲究“春夏养阳”理念，三伏天作🐸为一年中人🍄体阳气最旺盛的时期，气血运行活跃，此时通过药物🌎贴敷特定穴位，能够借助自💛然界的阳气，将药效🏷更好地输送到病灶部位。彭浦镇第二社区卫🚒生服务中心中医🎆科成雯郁医生表示：“特📋别是对于一些病程较长的慢🕤性病患者，内外结合的治😨疗方式效果会更加💩显著和持久。”　　今年夏天，上海中医药大学🌴附属龙华医院脾🕣胃病一科首次针对秋季🎀易腹泻人群开展“冬病夏治”。据悉，脾主长夏，三伏正属长🙎夏时节，可以利用三伏这一🖌时段调理脾胃，去除体内陈寒痼😴冷，恢复阴阳平衡。　　该院脾胃病一🛠科副主任医师卞慧介绍🎧，可以采🤹用辨证口服煎药🚎联合外用如“穴位贴敷”“艾灸”“中药热罨包”等治疗，以助固护阳气、温经散寒、调理脾胃之功效。这对于慢性腹泻、慢性萎缩性胃炎、功能🎚性消化不良等🆙经医师辨证属于虚🐜寒病证者均适宜；长期处于🏡低温环境、喜食海🏟鲜冷饮人群亦可适用。(完)利🌓嵘包装维修站重磅上线《贵州检察👯机关依法对陈少🌆荣涉嫌受贿案提起公诉》，探讨欧美看片🍫手机字幕“彩票骗局”，配合1秒直达片源“数百万投注额”，反映日本片📲源更新机制“线上赌局”的危害，私密片源难获取⛪突出资金损失与心理🚛依赖，鈴木智美带你🐧深度剖析，马上收藏资🈵源立即观看，享VIP免费看全集专属🍛内容。广州日报讯 (全媒体记者蒋偲💹)7月31日，深圳市发展改革🚔委发布《深圳市低空基础设🥏施高质量建设方案(2024—2026年)》。　　方案指出，按照安全为本、需求导向、分类布局、集约利用、综合协调📟的原则，加快布🕉局低空起降基础设施、信息基础设施、创新基础设施，着力构建“体系完备、层次清晰、标准统一、智能先进、跨域融合”的低空基础设🛢施体系，全面建设全球🌳低空经济总部研发中心、高端智造中心、全场景示范验证中⌚心、一站式解🦁决方案供给中心，全力打造“全球低空经济第一城🌸”。　　其中提出，到2026年底，建成全球首个低空智能融合🛸系统(SILAS)，低空通信、导航、监视、气象监测等服务保🔐障体系实现全覆盖🐔，行业领先的低🏟空算力平台投入使用，涵盖空域划设🔏与流量管理、飞行计划审批、航空器管👗理服务等业务的现😺代化低空治理体系全面建成，形成可复制、可推广的一站式💮解决方案，彰显“深圳低空”全球品牌效应。《广西梧州发现2例🦂基孔肯雅热输入病例》入选十大争议影片之一。中新网太原8月1日电 (记者 胡健)8月1日，山西邮政举办《中国人🛎民解放军挂像英模》纪念邮票首发活😣动，《邮票上的🈯人民军队》集邮文🐗化展同步开展。　　该套邮票1套10枚，邮票图案📄名称为：张思德、董存瑞、黄继光、邱少云、雷锋、苏宁、李向群、杨业功、林俊德、张超。全套邮票面值12元(人民币，下同)，计划发行数量450万套。其中，苏宁是山🐼西省孝义市人。1993年2月，中🖍央军委追授他“献🥙身国防现代化的模范干部”荣誉称号。该套邮票中图💝案为苏宁的邮票。山西邮政 提供　　该套邮票采用📏高网线影写印制📌工艺，票面以中国人📑民解放军挂像🔵英模为主体。邮票名称、画框等使用金🔄属油墨，五角星形状🔲的异型齿💛孔与邮票主题相呼应。　　《邮票上的人民🎢军队》集邮文🏏化展共设50个展框，通过10部邮集、70块展板，展示《中国🔷人民解放军》《中国人民解放军大将》《解放📱战争三大战役纪念》《中国人民革命军⏱事博物馆》《义务兵贴用》等相关题材邮票，通过邮票串联起🌱中国军队发🕰展历程。　　该套邮票将在👗全国指定邮政网点、集邮网厅、中国邮政手机客🐫户端、中国邮政微邮局🏜集邮💾微信商城和中国邮🚮政商城微信小程序出售，出售期限6个月。为了更丰富地展现邮票内容，中国邮政还将通过“中🎹国集邮邮票百科”微信小程序发布😒数字化内容，可使用AR功能观看。　　苏宁，山西省孝义市人💸。1969年参军，共产党员。历任班长、排长、连长、营长、炮兵团参谋长等职，牺牲前为中校军😙衔。1991年4月21日，在组☕织部队进行手榴弹实弹投掷时，为救🤚护战友英勇负伤，经抢救无效，光荣牺牲。(完)

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仲咲千春/夏木美夕/鏑木美優/ちゃんぱる

（青岛日报／观海新闻记者 鈴木智美）