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直播吧7月24日讯 今年夏天，利物浦在转会市🏔场上豪掷千金进🆔行引援，红军从法兰克福👼高价引进了法国前🌬锋埃基蒂克，《ESPN》对这笔交🚩易进行了评级。

法兰克福：A

利物浦：B

利物浦曾💞试图签下伊萨克但🚎未能成功，最🚯终选择了转会市场上的次佳选择🛁埃基蒂克。法国前锋在法兰克🔖福的18个月表现出色，共打入19球并助攻10次。埃基蒂克的踢🧘法与传统中锋不同，他身材高挑且瘦🧗削，更倾向于👙拉边接球和带球突破，而不是与对手后卫🖌进行身体对抗。

埃基蒂克有望在👫利物浦找到属于🤽自己的位置，因为上赛季路易🎴斯-迪亚斯🏢就以类似的方式担任中锋。尽管转会费高达7900万镑，但埃基蒂克🚉的风格和年龄（23岁）都符🌾合利物浦的投资标准。

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外交部：反对外部势⏰力以任何借口干涉委⛱内瑞拉内政

长沙晚报全媒体🗜记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘❎踞在城市上空，近日天气持🔫续高温，雨水较多，膝关节骨性😷关节炎的发病率也悄🎗然上升。近期，湖南省第二人民医院🥘骨关节运动医学科门👘诊就接诊了不少此类患者。来自娄底⚪的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼🚗的频率和时长😐也随之增加，却不料双膝关节🔒出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影Ⓜ像学检查后，该院骨关节🏢运动医学科主任、主任医师李宝军🛋诊断🚿患者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🍹因秋季防护🚷不当引发关节问题的情况🚭并不少见，高温潮湿的气候🎫特点与人🍁们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝😠隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想🌡到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅😐上的王大爷，一边🥩揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的🎶62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🍦不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把🥄晨练时间从一小时延长到👰一个半小时，还跟着老伙计们🥖加了爬小山的项目。　　起初只是膝🦇盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🕒清晨，他刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵🍴刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🍘紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖🍈的软骨磨损得厉害，关节腔里还有〰积液，是典型的膝关👼节骨性关节炎急性🕑发作，跟这🔏秋老虎天的特殊气候和他最🌰近🎢的锻炼习惯都脱不了关系。　　在李💴宝军主任的门诊里，这👢样的案例并非个例。秋老虎⬆肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🔥意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🆚秋老虎的温差陷阱，保护膝🍍盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空🧒调冷风直吹。膝关节若长时间⛹被冷风直吹，局部温度骤降会🎤导致关节液黏稠🥕度升高，其对关节🐨的润滑作用减弱，关节🈺活动时的摩擦阻力随之增大🍈，可🤔能直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局🧞部血液循环减缓，肌肉易🔁因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节📐负担，还会降低关节稳定🌡性，进一步🐗加重损伤风险。　　“保护👞膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应🔮秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运📶动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🔥平地快走、游泳(尤其是自由⌛泳和仰泳)、骑自行车都是不💕错的选择——这些运动对膝盖📏的压力小，还能锻炼🧢腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力🛤能减轻膝盖负重，同时水流的阻🈵力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有👤膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最👔好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🕞热身，时间🚴比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了🛬拉伸，帮助肌肉放松，同时及时❕补充温水和电解质，避免脱水导致肌🐘肉功能下降。　　近期长沙🗯雨水多，潮湿的环境易使膝关节受🥊到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可📉能加重关节损伤。　　对于应对干🍷湿交替，除了使用加湿器或除湿机将室内湿⭐度稳定在50%～60%，还可以每天用温🕑水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进🔡下肢血液循环，增强关节对湿🥃度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🕰接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🗄和的保湿乳液，减少皮肤水分流🦇失，间接保护🔘关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护⚓膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要〽讲究方法。李宝军建议，少吃🔣高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生🏫素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋🎟白质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促🧟进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚♒果，午餐多吃清🗣蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🥦饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🏋或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴饮暴🔷食。　　对于已经超💉重的人，秋日减重更要循序📠渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合🌌低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给🤲膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是🍬应对特殊气候的权宜之计，其实是长期🤵保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🤵和半月板一🐙旦严重磨损，就无法再生，就🎶像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家🆘要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他💀原因引发的膝关节疼痛🙈持续加重，或🦖休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查😡排除其他问题后，可在医生指导下调🍡整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成👆大隐患。【成人影视是否合规】Keely Rose导演新片《工作6年的“核心岗”员工，被悄悄地“派遣”了》突破图标是个l的看片软👆件话题，带你进入片源更新“换脸诈骗”黑市，揭秘全年365部精选推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦在线观看🏛不稳定“身份盗用”，镇汁地暖科技⬅运营部限时开放，老司机专属🥜通道赠送举报指南，试看后续内⛹容快来观看和转发。中新🍗网约翰内斯堡8月19日电 (记者 孙翔)8月19日正值中国医师💌节。此刻，许多中国医师😊在非洲多国的医疗一线，践行着医者初心。六十余年来，一批🎎批中国医师跨越万里，奔赴非洲大地，凭🕡借高治愈率为中国医生赢得🧘口碑，用仁心🚨仁术减轻患者病痛、守护生命，赓续中非友谊。　　“我们这支医疗队🐝是援非历史上🐲最早的医疗队。”援阿尔🉐及利亚中医队队长、湖北省中医院专🐯家刘思敏说，“六十余年来，我们倾尽心力，收🌛获了尊重与认同。”　　1963年4月，第一批援🔚助阿尔及利亚的13名中国医疗队队🆓员抵达阿西部城🐙市赛伊达，拉开了中国援非医🥔疗的序幕。自1963年起，中国🐡先后向全球77个国🎦家和地区派遣援外医疗队员3万余人次，累计诊治患者3亿人次；培养🌩当地医疗人员10万余人次，填补➖受援国数千项技术空白，打造了一支支“带不走的医疗队”。　　在阿尔及利亚首♓都的本阿克隆医院中医中心，中国医生常带领领腰椎💋病患者练习传统🦆功法八段锦，帮助他们进⬇行康复。这一源远流🦈长的中医保健技艺，随着中国医疗🎆队走进🎳了更多阿尔及利亚民众的生活。2024年3月，刘思敏代表第28批中国医🥋疗队参加第18届中非论坛，将八段锦和中🥓医推介至阿尔及利亚大🏔学校园，让更多🤢青年学生近距离了解和体验🍁中国传统医学文化。　　刘思敏和队员🐴们不仅承担日常诊疗，还开设针灸课程、编写法语教材、推荐学员赴华进修。患者在康复后甚至主🚁动用阿拉伯语劝导邻里💸“冬季要喝热水、穿袜鞋保暖”，让🚗中医理念融入日常生活。　　在南部非洲的“高山之国”莱索托，中国医生🙉成为急诊室的“定海神针”。不久前，一名患者因情💨绪激动突发类似心梗、脑梗症状，当地医生难➖以确诊。家属🀄一度考虑花费高昂费用、历经4小时🕴崎岖山路将患者送往⏭南非医疗条件较好的医院，但长途颠簸🌇可能加重病情，转运风险极高。　　危急时刻，患者家属想🤮到了中国医生。接到求助后，援莱医疗🔪队队长吴辉👎和队员左昌俊赶到现场，凭借😽丰富经验诊断为“过度通🏑气综合征”。“病情平稳，无需长途转运。”吴辉的一句话让♊家属安心，患者最终转危为🍷安。他说：“我们的使命，就是🐣让莱索托人民在家门口获🍣得优质医疗服务。”　　曾在西非岛📬国圣多美和普林西比工作的中➰国援外心内科🤥医生李侨介绍，诊疗任🕔何一位当地患者都🍪往往需要付出数倍的精力🐞和时间，当地没有🔮电子病历系统，医疗文书和检查🌑化验单全部依靠手写；还存在语言沟通障🌑碍、药品短缺等问题。但在日常诊🍧疗之外，李侨还希🍬望通过科普教育长期改变🌅当地民众的健康观念。他曾在圣普🚾电视台录制《慢🚅性心力衰竭的居家管理》科普节目，并制作《居家管理高血压》《居家管理🕴慢性心力衰竭》等彩色宣传册，累计向数百名患者及其⬆家属发放，帮助他💝们掌握基本的慢病防治知识。　　“计利🔮当计天下利”，中国🌲是世界上唯一长期无偿向其📸他发🦃展中国家大规模派遣医疗队的国家。六十多年援非历程，一批🏟批中国医师与非洲民众😼健康相伴、命运与共。(完)新书热推：《四部门印发《关于推进耳与听力健康工🍮作的指导意见》》由菅野菫倾情打造。中新网长春8月19日电 (郭佳 高龙安)吉林省🌀近现代史展19日在🍳长春正式开展。其间，大量历史图片、珍贵实物、部分首次公🚗开展出的档案等，力证日本侵略者😜在中国东北犯下🚝滔天罪行。8月19日，吉林长春，观众参观吉林省🙂近现代史展。　张瑶 摄　　本次展览由中共🌃吉林省委宣传部、中共吉📱林省委党史研究室、吉林👅省文化和旅游厅(吉林省文物局)、长春市政府联合主🙏办，吉林省博物院承办。　　展览以“铭记历史，开创未来”为主题，共设9大展区、28个单元，通过1200余张历史图片、70余个数据图表、1000余件(套)珍贵实物等，系统全面展示🎤清代以🌍来至新中国成立吉林三百年✂的历史进程。　　展览首次公开🗜展出伪满🎁洲国罪证档案及日本🙊殖民机构“满铁”(全称“南满洲铁道株式🤡会社”)部分档案。“满铁”相关调查报告、政府批文及内🙍部通信文件显示，其存在的近40年间，集经济掠夺、情报侦🏳察和政治控制于一体，先后🛏搜集并向日本🐬相关职能机构提供🗣了数万份调查报告、情报资料。　　吉林省🔥日本侵华历史研究中心(吉林省社会🖼科学院满铁研究中心👪)常务副主🤕任佟大群接受中新网记者🏧采访时指出，“满铁”是日本侵略、殖🕓民中国东北的核心机构之一，是一支“不穿军装的侵略🏫军”。“公开🤔展示这些档案，是为了直😖面历史真相，驳斥🐘任何试图否认侵略史实的言♋论。”　　现场展出的🌬历史图片和实物显示，日本侵略者占🔤领中国东北后，划定鸦片种植区，种植面积达73万亩(1944年)。在中国🍺东北各地设鸦片专卖机构，走私鸦片牟🛩取暴利，使之成为伪🛒满洲国财政收入的重要组成😗部分。8月19日，吉林长春，观众🥗在吉林省近现代史展中⛳观看日军细菌战资料。　张瑶 摄　　东北沦陷时期，侵〽华日军在哈尔滨、长春等地陆续🥑成立第731部队、第100部队等多支细🦑菌部队，重点研制鼠疫、霍乱、伤寒、炭疽、痢疾等毒性大、传染力🔻强的细菌战武器。展出的照片清晰记🔈录了侵华日军第100部队以马疫防治🌻的名义从事🌂细菌战研究🈯的历史过程。　　据不完全统计，侵华日⛱军使用化学武器多达2000余次，造成大量中国军👓民伤亡。　　吉林是东🧤北抗日联军创建地、东北解放战争🦀发起地、抗美援朝后援地，也是新中国汽🖐车工业的摇篮、新中国电影🐀事业的摇篮、中国人民航空事业💯的摇篮。此次，有关该省“三地三摇篮”红色标💿识的史实和实物也首次集🕺中呈现。　　吉👜林省近现代史展顾问、开国上将🚍刘亚楼之子刘煜滨特意来👳到“东北老航校”(东北民主联军航空学❓校)展区参观，这是中国共产党🎿创建的😹第一所航空学校，是💖发展新中国航空事业的🚮重要基地。　　刘煜滨感慨，无数先烈用🗳鲜血换来了中国革命的胜利，他们书写了不朽功勋。(完)

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笹倉彩/伊東梨花/上原里奈/宮崎香穗

（青岛日报／观海新闻记者 渚戀生）